春季是长高的黄金期​

 

    春季万物复苏，气温适宜，是儿童长高的黄金期。此时孩子的身体代谢旺盛，生长激素分泌相对较多，骨骼生长活跃。广州的春季雨水较多，但仍需让孩子多进行户外活动，接受阳光照射，促进维生素D合成，助力钙的吸收。广州天使儿童医院会结合春季特点，为孩子制定针对性的长高计划。​

 

    暑期是长高的关键期​

 

    暑期虽不是传统意义上的生长旺季，但却是儿童长高的关键期。暑期孩子没有学业压力，时间充裕，可充分进行户外活动，保证充足的运动；同时，家长可合理安排孩子的作息，保证充足的睡眠，让生长激素更好地分泌。广州天使儿童医院会利用暑期优势，为孩子设计详细的长高方案，集中进行干预。​

 

    不同季节的长高侧重点​

 

    在儿童长高的最佳季节，需有不同的侧重点。春季应注重营养均衡，多给孩子吃富含蛋白质、钙的食物；暑期应侧重运动和睡眠，增加跳绳、游泳等运动的时长，保证孩子每天有足够的睡眠时间。广州天使儿童医院会根据不同季节的特点，调整长高方案的侧重点，提高干预效果。​

 

    抓住最佳季节的方法​

 

    抓住儿童长高的最佳季节，需要家长和孩子共同努力。在春季，家长要为孩子提供丰富的营养，鼓励孩子多到户外呼吸新鲜空气、晒太阳；在暑期，要为孩子制定合理的运动和作息计划，让孩子在轻松愉快的氛围中生长。广州天使儿童医院会指导家长如何抓住最佳季节，为孩子的长高创造有利条件。​

 

    温馨提示：孩子的生长发育不可小视，了解广州儿童长高的最佳季节，能更好地助力孩子长高。如果想在最佳季节为孩子进行长高干预，一定要及时咨询正规儿科医生。可点击在线咨询，让广州天使儿童医院的医生为孩子制定季节性的长高计划，助力孩子健康成长。​