其次，团队运动（如足球、篮球）也适合多动症儿童。这类运动不仅能够锻炼身体，还能培养孩子的社交技能和团队合作精神。在运动中，孩子需要遵循规则、与他人沟通，这有助于提高他们的自我控制能力和执行功能。

此外，小儿瑜伽和太极等低强度运动可以帮助多动症儿童放松身心，减少焦虑和压力。这些运动强调呼吸控制和身体平衡，能够提高孩子的专注力和情绪稳定性。 

家长可以根据孩子的兴趣和身体状况选择合适的运动方式，并鼓励他们坚持锻炼。需要注意的是，运动应以适度为原则，避免过度疲劳。同时，家长应尽量参与孩子的运动过程，增强亲子互动，为孩子提供更多的支持和鼓励。所以说，通过日常锻炼，多动症儿童不仅可以改善身体状况，还能更好地管理多动症症状，提高生活质量。